Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Желающим приобрести один из аппаратов для чистки лица в домашних условиях, полезно рассмотреть характеристики популярных устройств современной косметологии для персонального ухода за кожей. С их помощью дома можно самостоятельно избавиться от дряблости кожного покрова, прыщей, акне или угрей. Эффективность аппаратов подтверждена отзывами врачей и покупателей.

Виды аппаратов для очистки лица в домашних условиях и механизм действия

Изготовители представляют различные виды устройств по цене, характеристикам, функциональности.

Различия приборов выражается в механизме действия:

  1. Устройства для ультразвукового очищения лица. Ультразвук проникает в дерму, где волновые колебания уничтожают отжившие клетки, угри, сальные пробки, бактерии. Процедура повышает тонус кожи, по эффекту сравнима с массажем лица.
  2. Аппараты для очистки вакуумом. Прибор создает отрицательное давление на обрабатываемую зону, посредством вакуума очищая поры от грязи, подкожного сала.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

  3. Оборудование для гальванической очистки. Легкие гальванические импульсы подтягивают эпидермис, выравнивают контур лица, разглаживают морщины. Аппарат эффективен при поверхностной обработке – для глубокой чистки дермы не подходит.
  4. Устройства с комплексным эффектом. Многофункциональные аппараты обладают сразу 2-3 механизмами действия, поэтому подходят для домашнего пользования, если у членов семьи разные типы кожи.

Противопоказания

Существуют противопоказания к использованию приборов. При несоблюдении правил пользования может развиться аллергическая реакция, усугубиться проблемы с кожей.

Противопоказания к применению:

  • дети до 16 лет;
  • беременность;
  • родинки;
  • онкология;
  • герпес и болезни, им вызванные (простуда);
  • ранки и иные кожные повреждения;
  • псориаз и иные дерматологические болезни;
  • грибок;
  • болезни нервной системы.

Возможные негативные последствия: краснота кожи, синяки либо аллергическая реакция.

Критерии выбора устройства

Аппарат для чистки лица в домашних условиях также используют для очищения покровов спины, шеи, зоны декольте. Сеанс у косметолога обойдется от 1500 до 3000 рублей. Чтобы справиться с дерматологическими проблемами посещают косметологические учреждения до 10 раз.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Устройство будет стоить от 3000 до 5000 рублей, но пользоваться им можно при каждой возникающей потребности, не выходя из дома.

Использование аппарата позволяет достичь сразу несколько целей:

  1. Питание кожи. Применение специальных устройств, способствует быстрому усвоению косметических средств и питательных веществ всеми слоями дермы. От возникновения отеков, высыпаний на коже и раздражения защищает имеющаяся специальная подпитка. Отзывы пользователей подтверждают, что самостоятельная очистка избавляет от морщин и повышает упругость кожи.
  2. Выравнивается тон лица. Устройство очищает от угрей и акне. Избавляет от пигментных пятен (возрастных и у беременных), веснушек. Профилактика купероза и исчезновение темных «кругов» под глазами – результат курсового применения устройства.
  3. Пилинг экстра-класса. Очищение дермы является главной функцией приборов. При самостоятельном использовании достигается эффект пилинга: убираются ороговевшие частички, комедоны, лицо выглядит светлее, излечиваются воспалительные процессы, снимается раздражение. Применение не повреждает кожу.
  4. Активно вырабатывается коллаген, считающийся источником молодости. После достижения 25 лет уменьшается его выработка, кожа нуждается в дополнительном питании. Аппараты способствуютподпитке: организм начнет вырабатывать большее количество коллагена.

Приборы с электрощеткой

Доступность устройства порадует тех, для кого цена является решающим фактором. Приемлемая стоимость дополняется эффективностью применения. Кончики ворсинок на насадке аппарата отполированы, поэтому не повреждается здоровая кожа при чистке лица. Закругленная форма наконечника предупреждает возникновение микротравм при высокой скорости вращения щетки.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Применение прибора избавляет кожу от черных точек, повышает эффективность используемой лечебной косметики. Очищенная от грязи дерма будет лучше впитывать полезные вещества. Лучше выбирать модель, комплектующуюся несколькими насадками. Набор с небольшими щетками подойдет для обработки труднодоступных мест.

Аппарат выбирают, обращая внимание на жесткость щетинок: мягкие предназначены для легкого массажа, для эксфолиации — жесткая щетка.

Аппарат SkinPro от Oriflame

Устройство предназначено для ежедневной обработки лица дома.

Комплект имеет:

  • насадки (2 скорости вращения);
  • 2 батарейки;
  • оснащенную прорезиненными ножками подставку;
  • чехол;
  • мягкую насадку;
  • щетку с крышкой, имеющей отверстия;
  • инструкцию использования.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Аппарат SkinPro, водонепроницаемый, имеет размеры: 13,2х9х4,5 см.

Инструкция по применению устройства:

  • смочить щетку;
  • распределить по лицу косметический очищающий препарат;
  • обработать проблемные зоны круговыми движениями;
  • умыться водой.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Программа заканчивает работу за 1 минуту. Процедура в 6 раз эффективней, чем простое умывание. Тон лица выравнивается, кожа выглядит моложе и здоровее. Через 14 дней появляются первые результаты.

Прибор Lovely для очищения кожи на лице

Прибор Lovelyот китайского производителя недорогой, очищает покровы, способствует повышению эластичности и выравниванию тона лица. У аппарата съемная щетка. Работает он на 2-х пальчиковых батарейках (в комплект не входят).

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики:

  • мощность 1,7 Вт;
  • напряжение 7 В;
  • кнопка переключателей скоростей;
  • 2 режима работы;
  • щетка с мягкими щетинками.

Срок службы не ограничен. Перед использованием смочить щетку, нанести на нее 3—5 г геля.Рекомендуется выполнять 2—3 раза в неделю, предварительно очистив лицо средством для умывания.

Аппараты Clarisonic

Устройство Clarisonic моделей Plus и Mia можно применять дома для вибрационного массажа. Создан в США.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики:

  • влагонепроницаемый;
  • аккумулятор заряжается с насадкой от 20 минут до получаса;
  • таймер на 1 и 3 минуты;
  • 3 рабочих скорости;
  • совершает 300 круговых движений за секунду;
  • насадка вибрирует;
  • регулирующая скорость кнопка;
  • брутто – 850 г;
  • нетто – 245 г;
  • размер: 23х19х11 см.

Комплект:

  • зарядка с адаптером;
  • переходник;
  • 2 насадки;
  • 30 мл геля;
  • 60 мл скраба;
  • инструкция.

Срок гарантии – 1 год.

ClarisonicMia

Беспроводной аппарат ClarisonicMia из США для мягкого пилинга – устройство не оставляет растяжек, повышает эластичность кожи.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики устройства:

  • водонепроницаемый;
  • аккумулятор pLink® заряжается на 20 минут работы;
  • 1 кнопка включения;
  • программа очистки – 1 мин.;
  • индикатор заряда;
  • переходник для розеток.

Гарантия – 1 год. Первый раз устройство нужно заряжать 24 часа от сети 110–240 В.

Применение:

  • умыться;
  • увлажнить щетку;
  • нанести косметическое средство на насадку или распределить по коже;
  • обработать лицо;
  • умыться;
  • помыть насадку и высушить.

Прибор предназначен для ежедневного использования.

Приборы для очищения кожи лица ультразвуком

Ультразвуковыми аппаратами для чистки лица в домашних условиях можно бережно очистить покровы от остатков макияжа, отживших клеток, сальности, бактерий, грязи.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Эффективность процедуры:

  • убирает черные точки;
  • улучшает рельеф кожи;
  • ускоряет обмен веществ и кровообращение;
  • повышает проницаемость косметики в покровы;
  • улучшает цвет, упругость, эластичность кожи;
  • устраняет пигментацию;
  • сужает поры;
  • обеспечивает эффект лимфодренажа, микромассажа, пилинга;
  • насыщает ткани кислородом;
  • оказывает бактерицидное действие;
  • способствует выработке коллагена.

Небольшой легкий прибор с кнопками для управления вибрирует и воздействует ультразвуком около 7 минут.

На лицо предварительно наносится средство для очистки кожи. Проникая вглубь дермы, оно очищает поры от сальных пробок и скопившейся пыли.

Очистка ультразвуком имеет противопоказания:

  • возраст до 18 лет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гипертония;
  • наличие инфекции в организме;
  • опухоли;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • герпес;
  • болезни и повреждения кожи;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • близость кровеносных сосудов к кожному покрову.

Эффективность заметна после первого сеанса, профессионалы рекомендуют выполнять чистку раз в 1-1,5 месяца.

ReadySkin ZX7080

Многофункциональный аппарат для ультразвуковой чистки лица, профилактики возрастных изменений, борьбы с признаками старения, ReadySkin ZX7080 имеет все характеристики инновационного прибора современной аппаратной косметологии.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Многофункциональный аппарат для ультразвуковой чистки лица ReadySkin ZX7080.

Технические характеристики ReadySkin ZX7080:

  • технологии и комплектующие: Южная Корея;
  • частота ультразвука: 28 кГц;
  • выходная мощность ультразвуковых колебаний: до 2 Вт/см²;
  • работает от аккумулятора;
  • время непрерывной работы: 1,5 часа;
  • материал: пластик ABS, нержавеющая сталь.

Ультразвуковой микромассаж с частотой 28 000 ультразвуковых колебаний стимулирует восстановительные процессы в тканях. Использование аппарата ускоряет обмен веществ, усиливает синтез коллагена и эластина.

Для комплексного ухода за кожей аппарат оснащен 5 функциями:

  • ультразвуковой пилинг;
  • дезинкрустация (глубокое ионное очищение);
  • ионофорез (питание и увлажнение);
  • ультразвуковой микромассаж;
  • лифтинг микротоками.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Показания к применению:

  • комедоны и засоренные поры;
  • угри, воспаления;
  • шелушение, сухость;
  • расширенные поры;
  • сниженный тургор кожи;
  • пигментные пятна, постакне;
  • купероз;
  • морщины;
  • отечность;
  • тусклый цвет лица, неровный тон кожи.

Модель устройства компактная и мобильная, благодаря чему её удобно брать в поездки. Управление осуществляется одной кнопкой, есть информативный дисплей.

Рекомендации к применению обеспечат максимальную эффективность использования ReadySkin ZX7080 в домашних условиях.

Аппарат сочетает в себе 2 инструмента:

  • для ультразвукового пилинга, дезинкрустации, ионофореза и микромассажа используется лопатка;
  • для проведения процедуры микротокового лифтинга предусмотрен механический ролик.

ReadySkin ZX7080 — удобный, доступный и эффективный прибор для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Аппараты Gezatone

Французское устройство Gezatone HS2307i применяется для пилинга ультразвуком:

  • избавляет от шелушения;
  • чистит дерму;
  • снижает секрецию сальных желез;
  • выравнивает цвет лица;
  • препятствует появлению угрей;
  • уничтожает бактерии;
  • убирает ороговевшие клетки кожи.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Под действием аппарата ускоряется обмен веществ и микроциркуляция крови, спадает отек.

Аппаратом для чистки лица в домашних условиях обрабатывают чувствительные участки вокруг глаз, губ. Для этого он оснащен постоянным и импульсным режимами.

Показания к очистке лица устройством:

  • угри;
  • ороговевшая кожа;
  • шрамы от акне;
  • пигментация;
  • прыщи, комедоны;
  • неравномерный цвет, веснушки;
  • черные точки.

Характеристики прибора:

  • рабочая температура – от 10° до 35°;
  • частота – 25 кГц;
  • вес – 750 г;
  • мощность – до 2 Вт на 1 см2;
  • влажность в комнате – до85%.

Рекомендации к применению устройства для разных типов кожи:

  1. Сухая. Выполняют от 10 до 15 сеансов длительностью от 10 до 20 минут. Наносят увлажняющие кожу составы.
  2. Чувствительная. Требуется 10 сеансов, длящихся от 10 до 15 минут. Нужно при обработке применять увлажняющие средства для лица.
  3. Пористая и жирная. Провести от 10 до 15 сеансов, применяя тоник. Время выполнения каждого сеанса от 10 минут до получаса.
  4. Морщинистая и увядающая. Выполнить от 10 до 20 сеансов, длящихся от 10 до 20 минут, применяя увлажняющие препараты.

Портативный аппарат Pobling Sonic Pore Cleansing Brush Color

Приборы изготавливаются в Южной Корее из пластика высокого качества, функционирует на батарейках.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики прибора Pobling:

  • высота щётки – 1,55 см;
  • 10000 звуковых колебаний в минуту;
  • 52000 ультратонких щетинок;
  • 4 цвета корпуса на выбор: золотистый, белый, голубой и красный;
  • корпус водонепроницаемый;

Изготовитель рекомендует через полгода менять насадки.

Показания к использованию портативного аппарата:

  • угри;
  • прыщи;
  • сальность;
  • черные точки.

Щетинки аккуратно очищают от грязи и сальности.

Применение аппарата:

  • водой смочить щетинки;
  • нанести на них либо лицо косметику;
  • включить и кругами водить по лицу прибор.

Рекомендуется выполнять сеанс 40 секунд на щеках и лбу, на остальных зонах — по 1 минуте. После завершения процедуры умываются теплой водой. Прибор сполоснуть под краном и высушить.

Прибор SilverFox KD-8020

Аппарат функционирует от аккумулятора.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики устройства:

  • напряжение питания DC 12 В;
  • корпус из пластика, без запаха;
  • металлический наконечник;
  • мощность – до 3 Вт;
  • ультразвук воздействует на глубину до 1 см;
  • частота импульса – 50 Гц;
  • вес брутто 290 г;
  • размеры – 170х45х15 мм.

Требуется переходник для китайской розетки.

Применяя устройство, нужно:

  • умыться, распарить лицо маской;
  • распределить гель величиной с горошину по кожному покрову;
  • включить режим очистки для вибрирования лопатки;
  • прибор держать сбоку, легко двигая по лицу;
  • убрать салфеткой грязь с лопатки.

После сеанса успокоить состояние покровов подходящей типу кожи маской, стягивающей поры. Покраснение проходит за четверть часа. Первые 2 недели используют по 2-3 раза, далее по 1 разу.

Ультразвуковой скрабер Labelle

Ультразвуковое устройство корейского производства – скрабер Labelle – обладает характеристиками:

  • заряжается аккумулятор за 180 минут;
  • вес – 150 г;
  • 2 рабочие программы – (фонофорез, ультразвуковой пилинг);
  • частота колебаний ультразвука – 30 кГц +20%.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Ультразвуковым скрабером Labelle самостоятельно убирают прыщи, комедоны, черные точки, угри, акне, улучшают состояние кожного покрова. В режиме фонофореза аппарат повышает усвояемость питательных веществ. Не рекомендуется пользоваться прибором при поврежденной коже, солнечных ожогах.

WELSS WS 7050 для ультразвуковой очистки лица в домашних условиях

Изготовитель из Китая WELSS представляет линию профессиональных товаров по уходу за лицом, зоной шеи и декольте, кожей спины.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики:

  • время зарядки аккумулятора – 3 часа;
  • пластмассовый белый корпус;
  • вес – 105 г;

Гарантийный срок эксплуатации –1 год.

Устройство избавляет от проблем:

  • черные точки;
  • прыщи;
  • пигментные пятна;
  • угри;
  • увядание кожного покрова;
  • изменения, появившиеся с возрастом.

Оборудование имеет сильный, импульсивный и слабый режимы, функцию ионизации.

Чистка лица вакуумом

Действие основано на создании устройством отрицательного давления на обрабатываемой зоне. Прибор вытягивает из покрова загрязнения, забившие поры.

Инструкция:

  • очистить лицо лосьоном;
  • сделать паровую ванну для расширения пор;
  • включенным прибором обработать проблемные места 5—7 минут;
  • умыться прохладной водой;
  • насадку промыть и высушить.

Рекомендуется применять прибор 1—2 раза в неделю.

Gezatone Super Wet Cleaner

Компактный прибор для бережной очистки пор от угрей, сальности. Выравнивает тон лица, снимает отеки. Безопасный аппарат не травмирует дерму и подкожные ткани.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики:

  • масса – 0,2кг;
  • емкость для сбора загрязнений;
  • заряд держит до 120 мин.;
  • работает от 2 батареек по 1,5 В;
  • влагоустойчивый корпус;
  • 2 запасныерезиновые насадки;

Стоимость —3000 рублей. Используется и для чувствительной кожи. Статичная фиксация аппарата на лице не больше 2 минут. Устройство рекомендуется использовать каждый день при наличии черных точек и расширенных порах, для подтяжки кожи лица с применением очищающей косметики. Подходит подросткам для избавления от угрей.

Противопоказания:

  • воспалительные процессы;
  • близость к коже кровеносных сосудов;
  • купероз;
  • онкология;
  • повреждения кожи.

Устройство StopCleaner

Предназначено для вакуумной чистки от комедонов, акне и черных точек. Он омолаживает кожу и повышает ее эластичность.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Процедура очищения:

  • очистить лицо лечебной косметикой;
  • распарить лицо, используя крем;
  • обработать лицо аппаратом 15 минут;
  • умыться.

    Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Вакуумный очиститель обладает антибактериальными свойствами.

Прибор Panasonic EH2513

Вакуумный аппарат таиландского производства качественно и без неприятных последствий чистит поры лица. Он деликатно убирает сальность, не причиняя вреда.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Характеристики:

  • 2 режима функционирования:влажный и сухой. Сухой — применяют при чувствительной коже.
  • Устройство имеет двустороннюю насадку для чистки в труднодоступных местах.
  • Аккумулятор заряжается 12 часов, заряд хватает на 20 минут.
  • Есть адаптер, бесконтактная индукционная зарядка.
  • Вакуумное давление — 50 кПа.

Косметологи рекомендуют выполнять вакуумную чистку после распаривания и увлажнения лица. Прибор не применяют при наличии прыщей, угрей, на чувствительной коже.

Гальваническая чистка

Аппараты для чистки лица в домашних условиях, которые воздействуют легким гальваническим током, применяют редко. Это объясняется тем, что они убирают грязь лишь с поверхности обрабатываемого участка. Устройства позволяют достичь эффекта лифтинга.

Gezatone Beauty Lifting модель М910

Устройство воздействует разными полярными гальваническими токами. Для сеанса применяют растворы на водяной основе. Они проникают в дерму и, вследствие химической реакции, растворяют загрязнение. Устройство также применяют для введения в кожу медикаментов для омоложения либо лечения.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Применение положительно заряженного аппарата:

  • очищает лицо;
  • выводит шлаки;
  • увлажняет;
  • повышает упругость дермы.

Отрицательно заряженный аппарат применяется для ввода медикаментов, уменьшения отеков, сужения пор лица. Устройство компактное, на конце у него находится удобный ролик-электрод, который переключается кнопкой с положительной на отрицательную полярность. Работает от 2 батареек 1,5 В размера ААА (в комплект не входят). Размеры упаковки: 21х12х3 см.

Время проведения сеанса составляет 15-20 минут. Курс — 15-20 сеансов. После этого 2-3 раза в неделю. Рекомендуется выполнять 3-4 полных курса в год. Гарантийный срок эксплуатации – 1 год со дня продажи.

Невотон АК-201

Устройство российского производства для очистки жирной, сухой дермы. Работа его основана на влиянии гальванических токов, используемых для введения в поры предназначенных растворов, растворяющих грязь. Простой в использовании, имеет средние габариты.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Аппарат для чистки лица «Невотон» предназначен для сухой и жирной кожи.

Характеристики:

  • электрод;
  • напряжение питания – 9В;
  • режим – постоянный и импульсный ток;
  • частота импульсов – от 10 до 50 Гц;
  • вес – 230 г;
  • размеры – 110х68х28мм.
  • сила постоянного тока на электроде 42 В, импульсного – от -50 до +50 В.

Результат Заметен после 5 недель использования.

Комбинированные устройства

Комплексные аппараты оснащены 2 либо 3 функциями.

Superlifting M355 от Gezatone

Принцип действия аппарата основан на ультразвуковом воздействии, световом излучении. Ультразвук убирает из пор грязь, одновременно совершая микромассаж эпидермиса. Это восстанавливает циркуляцию, не растягивая дерму, улучшает выработку коллагена. Эффективность увеличивается благодаря световому излучению, которое уменьшает раздражение и помогает сузить поры.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Устройство обойдется в 5000 рублей,подходит при всех типах кожи, за исключением сухой. Хорошо восстанавливает покровы после пластической хирургии, травм, выравнивает оттенок, убирает отеки.

Galvanic Beauty SPA m777 от Gezatone

Прибор имеет активные, пассивные электроды, вибромассажный модуль, инфракрасный излучатель. Функционирует от аккумуляторной батареи, которая заряжается от сети.

Аппараты для чистки лица. Виды, Топ-5 лучших для дома. Как выбрать, пользоваться

Имеет 4 режима:

  • массаж;
  • питание;
  • подтяжка;
  • очищение.

Контролируется высокая, умеренная, низкая степень влияния.

Советы косметологов по уходу за кожей после чистки

Чтобы не было осложнений после чистки лица, нужно соблюдать рекомендации косметологов:

  • нельзя использовать скрабы на протяжении 5 дней;
  • необходимо пользоваться вместо мыла пенками либо гелями;
  • не рекомендуется посещать фитнес-клуб после сеанса;
  • после процедуры нельзя наносить сразу солнцезащитный крем (исключением является разрешение косметолога);
  • после сеанса сразу нельзя использовать косметику в течение 3 часов;
  • пользоваться увлажняющими препаратами и выпивать достаточно воды;
  • лифтинг с применением золотых нитей, эпиляцию волос на лице, лазерные процедуры нужно выполнять до чистки либо через неделю после нее;
  • неделю после сеанса нельзя принимать солнечные ванны.

Придерживаясь советов, удастся избежать неприятных последствий. Аппараты для чистки лица в домашних условиях не вредят состоянию кожи. Они оснащены меньшей мощностью, чем устройства в профессиональных салонах.

Видео: аппарат для чистки лица

Как проводится ультразвуковая чистка лица, смотрите в видео-ролике:

Аппараты для глубокой чистки лица в видео:

Источник

Активизируй свой мозг
Человеческий мозг похож на вычислительную машину, состоящую из огромного числа нервных клеток. Это самый сложный механизм, управляющий действиями человека. У людей непостоянное количество нейронных связей мозга. Чем больше связей — тем умнее человек.

С возрастом нейронные связи ослабевают: пропадает интерес ко всему новому, ослабевает память. На помощь приходят тренировочные упражнения, которые нужны не только телу, но и нашему мозгу.

Люди, способные изменить привычный уклад мыслей, могут заставить активизироваться (сломать) свой мозг с помощью нестандартной тренировки.

Простые упражнения для тренировки мозга делать привычное (чистить зубы, открывать бутылки, резать хлеб) левой рукой; отключать глаза (закрывать)при мытье посуды или стоя под душем; заставить мозг потрудиться — стоящие предметы перед глазами (часы, фотографии и т. д.)перевернуть вверх ногами; прочитать алфавит задом наперед; научиться писать в зеркальном отражении Все эти упражнения заставляют клетки мозга встретится с нестандартной ситуацией и активизироваться. Для клеток мозга очень важен регулярный сон — продолжительный недосып убивает клетки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Xpons.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: