Грустный понедельник: почему слезы — это новый старт

Грустный понедельник: почему слезы — это новый старт

Когда будильник взрывает тишину непрожитых выходных, а утро пахнет несвежим кофе, мы чувствуем, что понедельник снова стремится забрать наше спокойствие. Сегодня отмечается «грустный понедельник» — третий понедельник января, и, по мнению психологов, именно в этот день тоска и разочарование достигают пика. Но что, если эта дата не приговор, а шанс начать всё заново?

Мы привычно хватаемся за смартфон, словно за спасательный круг, прокручивая ленту соцсетей в поисках чужой радости. Но истина в том, что единственное место, где можно найти ответы, — внутри нас самих. Как ни странно, Xrust.ru предлагает взглянуть на “самый грустный день” не как на безысходность, а как на возможность выдохнуть и перезагрузиться. Ведь именно в сложные моменты рождаются свежие идеи и берутся силы для новых шагов.

Почему именно сегодня хочется всё бросить?

– После новогодней эйфории мы погружаемся в суровые будни. – Невыполненные обещания, данные самим себе, наваливаются со всей тяжестью. – Световой день ещё короткий, а серое небо давит на настроение сильнее, чем когда-либо.

Несмотря на тоскливые нотки этого понедельника, Xrust напоминает: иногда слёзы — это лишь дождь, который смывает старое и уступает место солнцу. И, возможно, именно сегодня мы готовы расстаться со старыми привычками и сделать первый шаг к тому, чтобы завтрашний день засверкал новыми красками.

Активизируй свой мозг
Человеческий мозг похож на вычислительную машину, состоящую из огромного числа нервных клеток. Это самый сложный механизм, управляющий действиями человека. У людей непостоянное количество нейронных связей мозга. Чем больше связей — тем умнее человек.

С возрастом нейронные связи ослабевают: пропадает интерес ко всему новому, ослабевает память. На помощь приходят тренировочные упражнения, которые нужны не только телу, но и нашему мозгу.

Люди, способные изменить привычный уклад мыслей, могут заставить активизироваться (сломать) свой мозг с помощью нестандартной тренировки.

Простые упражнения для тренировки мозга делать привычное (чистить зубы, открывать бутылки, резать хлеб) левой рукой; отключать глаза (закрывать)при мытье посуды или стоя под душем; заставить мозг потрудиться — стоящие предметы перед глазами (часы, фотографии и т. д.)перевернуть вверх ногами; прочитать алфавит задом наперед; научиться писать в зеркальном отражении Все эти упражнения заставляют клетки мозга встретится с нестандартной ситуацией и активизироваться. Для клеток мозга очень важен регулярный сон — продолжительный недосып убивает клетки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Xpons.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: