«Сахарное лицо»: что это и как от него избавиться

«Сахарное лицо»: что это и как от него избавиться

Racool_studio / ru.freepik.com

С таким феноменом, как «сахарное лицо», сталкивается каждый из нас, правда, проявления у всех различаются по степени активности. Мы поговорили с косметологом Полиной Шуриной, которая подробно разъяснила, в чем суть «сахарного лица» и можно ли что-то с этим сделать.

Что такое «сахарное лицо»

Косметологи между собой, конечно, не называют это явление именно так, существует термин «гликация» — объединение сахаров с белками в организме. Из-за разрушительных процессов, когда коллаген становится плотнее, лицо начинает меняться — появляются морщины, кожа теряет влагу, а в эпидермисе накапливаются токсины. Полина: «Сахар негативно влияет на кожу, можно сказать, когда клетки коллагена „засахариваются“, кожа начинает терять упругость». Помимо морщинок и обезвоживания, «сахарные» клетки выдает и пигментация.

Что провоцирует гликацию

На самом деле, количество сахара, который вы употребляете, может и не быть основной причиной изменений лица. Полина: «Если поджелудочная железа работает хорошо и сахар в крови не превышает норму, раннюю гликацию можно не ждать». Но при сбоях в обмене веществ кожа лица страдает чуть ли не в первую очередь.

«Сахарное лицо»: что это и как от него избавиться

benzoix / ru.freepik.com

Как бороться с гликацией

Полностью предотвратить этот процесс невозможно, однако, вполне реально притормозить. Полина советует придерживаться следующих рекомендаций:

— Сократите количество сахара в рационе.

— Добавьте больше фруктов и овощей в рацион.

— Откажитесь от курения и алкоголя.

— Используйте средства с высоким SPF, если выходите на солнце. Избегайте долгого нахождения под прямыми лучами солнца в самой активной его фазе.

    Источник

    Активизируй свой мозг
    Человеческий мозг похож на вычислительную машину, состоящую из огромного числа нервных клеток. Это самый сложный механизм, управляющий действиями человека. У людей непостоянное количество нейронных связей мозга. Чем больше связей — тем умнее человек.

    С возрастом нейронные связи ослабевают: пропадает интерес ко всему новому, ослабевает память. На помощь приходят тренировочные упражнения, которые нужны не только телу, но и нашему мозгу.

    Люди, способные изменить привычный уклад мыслей, могут заставить активизироваться (сломать) свой мозг с помощью нестандартной тренировки.

    Простые упражнения для тренировки мозга делать привычное (чистить зубы, открывать бутылки, резать хлеб) левой рукой; отключать глаза (закрывать)при мытье посуды или стоя под душем; заставить мозг потрудиться — стоящие предметы перед глазами (часы, фотографии и т. д.)перевернуть вверх ногами; прочитать алфавит задом наперед; научиться писать в зеркальном отражении Все эти упражнения заставляют клетки мозга встретится с нестандартной ситуацией и активизироваться. Для клеток мозга очень важен регулярный сон — продолжительный недосып убивает клетки.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Xpons.ru
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: