О красоте древнеегипетской царицы Клеопатры сложено немало легенд. Есть мнение, что для сохранения привлекательности она принимала ванны с молоком. По утверждению некоторых косметологов, польза процедуры, называемой теперь «ванна Клеопатры» (Cleopatra bath), заключается, прежде всего, в благотворном влиянии молока на кожный покров, вследствие чего происходит улучшение состояния кожи.
Также такие молочные купания способствуют ускорению обмена веществ, быстрому выводу токсинов из организма, чем косвенно помогают телу эффективнее сжигать жир.
Ванны Клеопатры рекомендуют применять для релаксации, оздоровления и похудения
Полезные свойства процедуры
Ванна Клеопатры оказывает следующее действие на организм:
- ускоряет кровообращение в организме;
- нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм;
- помогает выводу шлаков и токсинов;
- обогащает клетки кожи питательными веществами и увлажняет ее;
- препятствует появлению растяжек и целлюлита;
- способствует повышению эластичности кожи;
- укрепляет иммунитет;
- нормализует кровяное давление и сердечный ритм;
- замедляет процессы старения, ускоряя регенерацию клеток;
- расслабляет, успокаивает нервную систему и нормализует сон.
Ванна Клеопатры для похудения является только вспомогательным средством. И чтобы сбросить вес, одной процедуры будет недостаточно. Так что приемы ванн следует совмещать с разумной диетой и дополнительными физическими упражнениями.
Противопоказания
Ванна Клеопатры для похудения имеет ряд противопоказаний, и ее нельзя применять при наличии таких патологий:
- непереносимость молока, меда;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гинекологические болезни, сопровождающиеся воспалительными процессами;
- нефрит и нефроз в стадии обострения;
- беременность;
- травмы и повреждение кожи (ожоги, сильные порезы).
Нельзя совмещать ванны с приемом жирозжигателей, так как это приведет к сильному повышению температуры.
Как принимать ванну Клеопатры в домашних условиях
Чтобы процедура принесла максимум пользы, важно не только правильно ее проводить, но и использовать в процессе подходящие компоненты. Для ванны можно брать коровье или козье молоко. Но оно должно быть свежим и натуральным, не подвергшимся кипячению и стерилизации. И лучше выбирать максимально жирное молоко.
Если для создания ванны используется мед, то лучше приобретать его у пасечников. И стоит отдать предпочтение цветочному, липовому или акациевому.
Принимать ванну можно только через 2 ч. после пищи. И лучше проводить процедуру вечером, с 20:00 до 21:00.
В процессе нужно придерживаться таких рекомендаций:
- Воду для процедуры следует подогревать до температуры +36…+38 °C. В более горячей жидкости молоко утратит полезные свойства.
- Для принятия ванны требуется набирать такое количество воды, чтобы в положении сидя оно покрывало тело чуть выше пояса.
- Перед сеансом желательно использовать скраб. Тогда полезные вещества быстрей впитаются в кожу.
- Принимать ванну необходимо в сидячем положении. Нельзя допускать, чтобы область сердца оказывалась под водой.
- Сеанс нужно проводить течение 15 мин. Если в процессе нет неприятных ощущений, то можно продлить процедуру до 30 мин.
- Во время сеанса можно делать массаж специальной щеткой или мочалкой. Но массировать кожу нужно круговыми движениями, без сильного нажима.
- После приема ванны принимать душ необязательно. Но лучше сполоснуть тело, если ванна приготовлена с добавлением меда, мумие или лимонного сока. Тогда необходимо ополоснуться сначала в теплой, а затем в прохладной воде.
- Кожу лучше смазать увлажняющим или питательным кремом. Вместо него можно использовать натуральное оливковое масло.
После процедуры желательно полежать на протяжении 25-30 мин, укутавшись теплым одеялом. А принимать пищу можно не раньше, чем через час. И лучше выпить освежающий травяной чай спустя 15 мин после процедуры.
Рецепты в домашних условиях
Ванна, которую принимала Клеопатра, согласно историческим данным, была полностью заполнена молоком десятков ослиц. Воссоздать рецепт египетской царицы в домашних условиях вряд ли удастся. Но можно воспользоваться более современными вариантами процедуры, которые помогут не только улучшить состояние кожи, но и похудеть.
Классическая молочная ванна
Классическая молочная ванна Клеопатры благотворно влияет на состояние кожи, независимо от ее типа. Эта процедура стабилизирует работу сальных желез, очищает поры. Поэтому она помогает убрать воспаления и прыщи на жирной кожу. Сухую, ванна наоборот, обогащает питательными веществами и необходимой влагой. И в результате, проходит шелушение и красные пятна.
Полезна процедура и чувствительной коже, снимая раздражение и повышая ее эластичность.
Чтобы сделать классическую ванну в домашних условиях, достаточно придерживаться такой инструкции:
- Жирное, нестерилизованное молоко (2 л), поставить на огонь.
- Подогреть до +45…+50 °C. Нельзя доводить молоко до кипения, чтобы не утратить часть его полезных свойств.
- Набрать ванну водой с температурой +36…+38 °С.
- Влить молоко в воду, и тщательно размешать.
После можно принимать ванну. Такая процедура считается максимально безопасной и универсальной, и ее можно повторять каждый день.
Ванна Клеопатры с лимонным соком
Ванна Клеопатры (для похудения процедуру нужно совмещать с физическими нагрузками и соблюдать диету), приготовленная с добавлением лимонного сока, оказывает омолаживающее и тонизирующее действие. А еще она помогает бороться с пигментами пятнами, и тонизирует кожу.
А для ее приготовления нужны такие компоненты:
- молоко – 2 л;
- лимон – 1 шт.
Чтобы приготовить омолаживающую ванну, необходимо придерживаться простой инструкции:
- Лимон очистить от кожуры, и выдавить из него сок. Мякоть можно не отжимать, так как в ней содержится много полезных веществ.
- Молоко нагреть до температуры +45…+50 °C.
- Наполнив ванну необходимым количеством теплой воды, влить в нее лимонную массу. Затем добавить теплое молоко, и тщательно размешать компоненты.
При приготовлении ванны не стоит соединять непосредственно лимонный сок с теплым молоком. Иначе последний компонент может свернуться. И хотя процедура сохранит все полезные свойства, она не доставит эстетического удовольствия, ведь лежать в молочных хлопьях не слишком приятно.
Принимать ванну с лимоном нежелательно, если на коже есть даже мелкие ссадины или порезы. Иначе процедура доставит сильный дискомфорт.
Ароматная молочная ванна с медом
Мед считается природным антиоксидантом. И если добавлять продукт при приеме ванны, то можно не только сбросить лишний вес, но и замедлить процессы старения. А еще мед оказывает увлажняющее действие на кожу, и делает ее мягкой и гладкой уже после первой процедуры.
Для приготовления лечебной ванны требуются следующие компоненты:
- молоко с жирностью от 3,5 % – 3 л;
- мед натуральный – 100 г.
Готовить ванну нужно по такому рецепту:
- Молоко поставить на плиту, и подогреть до +40 °C.
- Добавить в него мед, и размешать до полного растворения.
- Влить в ванну воду с температурой +36…+37 °C.
- Развести в жидкости молочно-медовую массу, и приступить к процедуре.
Молочная ванна с медом и солью
Ванна Клеопатры для похудения с солью и медом оказывает сильное жиросжигающее действие. По отзывам, если проводить процедуру ежедневно на протяжении 14 дней, то можно уменьшить объем бедер и талии на 2-3 см.
В состав ванны входят такие компоненты:
- молоко с жирностью от 3,5 % – 3 л;
- мед натуральный – 100 г;
- морская соль крупной фракции – 100 г.
Чтобы сделать ванну, ускоряющую похудение, необходимо следовать такой инструкции:
- Молоко подогреть до температуры +40…+45 °C.
- Всыпать в него соль, и размешать до полного растворения кристаллов.
- Развести в медово-солевой смеси мед.
- Влить полученную массу в ванну с водой, подогретой до +36…+38 °C, и приступить к процедуре.
После сеанса желательно принять теплый душ, чтобы смыть остатки соли с кожи. Затем необходимо смазать тело питательным кремом, и обернувшись в теплое одеяло или махровый халат, полежать на протяжении 30 мин.
Ванна Клеопатры с мумие
Мумие – уникальный продукт, в котором содержится много аминокислот, окисей металлов, эфирных масел, витаминов и гуминов.
Если добавлять смолу в воду для ванны, то процедура, кроме прочего, окажет следующее действие на организм:
- повысит защитные действия кожи;
- ускорит регенерационные процессы, и стимулирует выработку коллагена;
- уменьшит проявление целлюлита, и сделает растяжки менее заметными.
Сделать лечебную ванну можно из такого набора компонентов:
- жирное, домашнее молоко – 2 л;
- мумие (порошок) – 10 г.
Дополнительно можно добавить в ванну эфирное масло жасмина, апельсина или розы (4-7 капель). Они повысят антицеллюлитный эффект от процедуры.
Готовить ванну следует по такому рецепту:
- Подогрев молоко до температуры +39…+40 °C, растворить в нем мумие.
- Массу влить в ванну, наполненную теплой водой.
- Тщательно размешать компоненты, и приступить к приему процедуры. Из-за мумие вода может потемнеть – это нормальная реакция, которую не стоит бояться.
После ванны лучше принять душ, чтобы смыть остатки мумие. А после него желательно обработать кожу питательным кремом, и лечь под теплое одеяло на 25-30 мин.
Ванна с молоком и овсяными хлопьями
Овсяные хлопья богаты микроэлементами и витаминами.
Их добавление в молочную ванну окажет такое действие:
- уменьшит отеки;
- ускорит регенерацию тканей, способствуя быстрому заживлению ран;
- разгладит кожу, и поможет предотвратить появление морщин;
- наполнит клетки питательными веществами и необходимой влагой;
- заметно сузит поры, и поможет вывести токсины.
Для приготовления полезной ванны нужно подготовить такие компоненты:
- овсяные хлопья «Экстра» – 5 ст. л.;
- молоко – 2 л.
Процесс приготовления ванны состоит из таких этапов:
- Всыпав в небольшую кастрюлю хлопья, залить их молоком.
- Массу настаивать в течение 2 ч.
- Поставить кастрюлю на плиту, и довести компоненты до кипения.
- Как только масса забурлит, снять емкость с плиты и подождать, пока смесь остынет.
- Молочно-овсяную кашу процедить через марлю.
- Влить полученную смесь в ванну, наполненную водой подходящей температуры, и приступить к сеансу.
После приема ванны на коже останутся частицы овсянки. И их лучше смыть под теплым душем. А после него желательно смазать кожу питательным или увлажняющим кремом.
Молочная ванна с эфирным маслом зеленого чая
Эфирное масло зеленого чая идеально подходит в качестве дополнительного компонента к молочной ванне Клеопатры. Оно обладает расслабляющим эффектом, и помогает быстро снять напряжение и понизить стресс. Также масло чайного дерева повышает упругость кожи, и продлевает ее молодость. А еще оно помогает очистить поры, снять воспаления и уменьшить появление прыщей.
Сделать расслабляющую и лечебную ванну можно из таких компонентов:
- жирное молоко – 2 л;
- эфирное масло чайного дерева – 7-10 капель.
Процесс приготовления состоит из таких этапов:
- Молоко подогреть до температуры +38…+39 °C.
- Ввести в него масло чайного дерева, и тщательно размешать.
- Полученную массу влить в ванну, наполненную водой с температурой +36…+38 °C.
- Перемешав компоненты, приступить к процедуре.
После такой ванны душ принимать нежелательно, и достаточно просто протереть кожу полотенцем. Еще лучше смазать тело натуральным оливковым маслом, и завернувшись в одеяло, погреться в течение 30 мин.
Ванна с молоком и кофе
Кофе – природный антиоксидант, который помогает сохранить молодость и здоровье кожи. Он увеличивает кровоток, ускоряет обмен веществ и снижает проявления целлюлита. А еще кофе делает процедуру более приятной, благодаря своему неповторимому запаху.
Готовить ароматную ванну понадобится из таких компонентов:
- молоко – 1,5 л;
- жидкий мед – 150 г;
- молотый кофе – 2 ч. л.;
- вода – 200 мл.
Как готовить ванну:
- Всыпав кофе в чашку, залить его водой.
- Накрыв емкость крышкой, настаивать напиток в течение 10-15 мин.
- За это время подогреть молоко до температуры +40 °C. Добавить в него мед, и размешивать до полного растворения.
- Кофейную массу процедить, отделив гущу. Добавить напиток в молочно-медовую смесь.
- Влить компоненты в ванну, наполненную теплой водой.
Проводить процедуру следует не больше 20 мин. После нее желательно смыть остатки компонентов под душем, и обработать кожу жирным кремом.
Молочная ванна с травяным отваром
Сделать молочную ванну Клеопатры более полезной для кожи могут лекарственные травы. Ромашка окажет антисептический и ранозаживляющий эффект, и уменьшит воспаления и раздражение. Липа укрепит стенки сосудов, усилит циркуляцию крови, и снимет отеки. Тысячелистник придаст коже мягкость, и уберет лишний блеск. А полынь ускорит вывод токсинов, и нормализует работу сальных желез.
Состав ванны Клеопатры с лекарственными травами:
- жирное молоко – 1,5 л;
- мед натуральный – 150 г;
- ромашка – 2 ст. л.;
- липа – 2 ст. л.;
- тысячелистник – 2 ст. л.;
- полынь – 2 ст. л.;
- вода – 1 л.
Приготовление ванны заключается в таком алгоритме:
- Засыпать лекарственные растения в термос, и залить их кипящей водой.
- Закрыв емкость крышкой, настаивать массу 60 мин.
- Настой с травами процедить.
- Подогреть молоко до +40 °C, и растворить в нем мед.
- Добавить к смеси настой, и влив в ванну с теплой водой, приступить к сеансу.
Как часто можно принимать ванну Клеопатры
Частота и длительность приема ванны Клеопатры зависит от дополнительных компонентов:
| Молочная ванна Клеопатры для похудения |
