Уход за руками и ногтями после 40-50 лет. Правила и процедуры

Красивые и ухоженные руки после 40-50 лет — это не только маникюр и применение кремов. Это ежедневная забота, правильная гигиена и уход о ручках — коже, мышцах, тканях и ногтевых пластинах.

Уход за руками и ногтями после 40-50 лет. Правила и процедуры

Уход за руками после 40-50 лет не просто желателен, а необходим. Возрастные изменения дают о себе знать и с этим нужно бороться!

Как правильно ухаживать за руками

Если хотите, чтобы Ваши ручки выглядели идеально, выполняйте эти 7 базовых правил для ухода:

  1. Берегите Ваши ручки или правильная гигиена! Мойте руки теплой водой, так как слишком холодная или слишком горячая вода — стресс для кожи. Аккуратно вытирайте руки мягким полотенцем. Учитывайте погоду — если летом необходимо защищаться от солнца, то зимой — от мороза, ветра и пересыхания кожи. Осенью и зимой нужно носить перчатки. Для снятия лакового покрытия с ногтей, используйте исключительно мягкие средства и жидкость без ацетона.

    Уход за руками и ногтями после 40-50 лет. Правила и процедуры

    Берегите руки — в холодную погоду носите перчатки, а в солнечную — смазывайте кожу солнцезащитным кремом.

  2. Увлажнение кожи рук необходимо постоянно, поскольку с возрастом кожа рук истончается, высыхает, на ней возникают признаки старения — дряблость и пигментация. Помните, что мыло для рук не должно сушить кожу. Желательно выбирать натуральное мыло — без химических добавок, продлевающих срок его службы, но негативно влияющих на кожный покров.
  3. Питание кожи рук. Для питания используйте специальные кремы, сыворотки и лечебные составы для рук с spf-фактором, и обязательно, учитывая тип Вашей кожи.
  4. Скрабирование, маски, ванночки, компрессы и пилинги для рук от трещин, для питания и удаления ороговевших клеток стимулирует обновления кожного покрова.
  5. Уход за ногтями. Сейчас существует масса косметических процедур для ухода за руками и ногтями. В первую очередь обратите внимание на подтвердившие свою эффективность SPA-средства и методы ухода для рук и ногтей, как например, парафинотерапия или DOT-омоложение.
  6. Массаж пальчиков рук, ладоней, кистей — обязательная процедура в процессе ухода. Он разгоняет кровообращение и разрабатывает суставы. Не секрет, что с возрастом сосуды суживаются, кожа стягивается и теряет эластичность, происходят естественные возрастные изменения кистей рук.
  7. Правильное питание и здоровье организма напрямую влияет на состояние и внешний вид наших ручек. Помните о том, что вредное питание и привычки, неправильный образ жизни делает наш организм слабым и подверженным болезням. От этого страдают и конечности.

Уход за руками и ногтями после 40-50 лет. Правила и процедуры

Ежедневная гигиена — основа правильного ухода за руками!

Процедуры для рук

К современным и самым эффективным косметическим процедурам для кожи рук и ногтей дерматологи и косметологи относят, как правило, следующие методы:

  • Мезотерапия — внутрикожные инъекции специальных косметологических коктейлей с различными питательными микроэлементами. Они благотворно влияют на ткани и клетки.
  • Биоревитализация — инъекции препаратов гиалуроновой кислоты — заполняет и разглаживает имеющиеся морщины, стимулирует выработку коллагена и эластина.
  • Лазерная коррекция — воздействие фракционного лазера — стимулирует синтез коллагена и эластина, сокращает морщины.
  • Пилинг, микродермабразия и фототерапия в борьбе с пигментацией.
  • Аппаратное омоложение от дряблости, сухости и для быстрейшей регенерации клеток кожи.
  • Фракционный лазерный термолиз способен устранить глубокие рубцы, шрамы, морщины.
  • Контурная пластика рук возвращает здоровую округлость и объем, устраняет выступающие вены, восстанавливает красивый вид кистей рук. Для этого под кожу вводятся филлеры с гиалуроновой кислотой (например, Радиес (Германия)) с помощью специальных атравматичных мягких медицинских игл — канюль.
  • SPA-процедуры — смягчают кожу, улучшают состояние тонких и ломких ногтей.
  • Парафинотерапия — мягкое термолечение кожного покрова рук и ногтей, благодаря благотворному воздействию холодного и тёплого косметического парафина.

Уход за руками и ногтями после 40-50 лет. Правила и процедуры

Парафинотерация — проверенная косметологическая процедура, благотворно влияющая на кожу рук и ногти.

Рекомендации по уходу после 50-40 лет

  • После 50-40 лет важно помнить о том, что правильную гигиену рекомендуется проводить ежедневно, а уходовые процедуры — регулярно.
  • Многие из омолаживающих мероприятий можно проводить и самостоятельно в домашних условиях, например, делать масочки, ванночки и обрабатывать кожу увлажняющим и питательным кремом. Важно не забывать о массаже и гимнастике ладоней, кистей и пальцев на руках.
  • Если есть возможность и желание, — стоит хоть иногда посещать косметические салоны, специалисты которых предложат профессиональные методики и процедуры для ухода за кожей рук и ногтей. Дома сделать такое будет очень проблематично.

Уход за руками и ногтями после 40-50 лет должен проводиться по базовым правилам, согласно рекомендациям врачей-дерматологов, педиатров и косметологов, а процедуры нужно применять строго по имеющимся показаниям, и учитывая противопоказания, ведь состояние рук и ногтей отображают общее состояние нашего организма.

Берегите ручки, ведь они помогают нам во всех делах, и будьте здоровы!

Видео о правильном уходе за кожей рук и ногтями

Эффективные процедуры для кожи рук от врача:

Массаж для рук очень полезен. Пошаговая инструкция в этом видео:

Эффективная омолаживающая масочка для рук:

Парафинотерапия для рук. Как делается и эффективность:

SPA-уход за руками и ногтями. Как правильно делать:

Источник

Активизируй свой мозг
Человеческий мозг похож на вычислительную машину, состоящую из огромного числа нервных клеток. Это самый сложный механизм, управляющий действиями человека. У людей непостоянное количество нейронных связей мозга. Чем больше связей — тем умнее человек.

С возрастом нейронные связи ослабевают: пропадает интерес ко всему новому, ослабевает память. На помощь приходят тренировочные упражнения, которые нужны не только телу, но и нашему мозгу.

Люди, способные изменить привычный уклад мыслей, могут заставить активизироваться (сломать) свой мозг с помощью нестандартной тренировки.

Простые упражнения для тренировки мозга делать привычное (чистить зубы, открывать бутылки, резать хлеб) левой рукой; отключать глаза (закрывать)при мытье посуды или стоя под душем; заставить мозг потрудиться — стоящие предметы перед глазами (часы, фотографии и т. д.)перевернуть вверх ногами; прочитать алфавит задом наперед; научиться писать в зеркальном отражении Все эти упражнения заставляют клетки мозга встретится с нестандартной ситуацией и активизироваться. Для клеток мозга очень важен регулярный сон — продолжительный недосып убивает клетки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Xpons.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: