Три правила ухода за кожей в отопительный сезон — советы эксперта

Три правила ухода за кожей в отопительный сезон — советы эксперта

как вернуть коже красоту зимойengin akyurt / unsplash.com

Зимой наша кожа нуждается в особенно тщательной защите, причем не только от холода, но и от сухого воздуха в помещении — отопление везде работает на полную. Почему именно коже становится хуже и что с этим делать, мы поговорили с Оксаной Ильиной, врачом-дерматологом.

Кожа становится проблемнее с наступлением холодов

Первое, с чем приходится бороться, — сухость. «Нахождение в хорошо отапливаемом помещении может стать причиной сухости кожи и постепенному обезвоживанию, если вы не используете дополнительные средства для увлажнения. Плюс, когда вы выходите на улицу, кожа испытывает стресс из-за резкого перепада температур. В итоге нарушается защитный баланс, и лицо быстро приобретает усталый вид, так как кожа теряет упругость и становится жестче», — говорит наш эксперт. Кроме того, есть высокая вероятность получить излишнюю чувствительность кожи. Врач рассказывает, как скорректировать уход в холодное время года.

Сыворотки

Дерматолог рекомендует обратить внимание на специальные сыворотки, направленные на увлажнение и поддержание упругости кожи. Лучше всего в этом плане работают сыворотки на основе гиалуроновой кислоты. «Гиалуронка» отлично притягивает влагу, а значит, даже если вы находитесь в жарком помещении, кожа дольше сохранит хороший вид без стянутости. Главное, не забывайте «закреплять» сыворотку кремом», — поясняет Оксана.

Три правила ухода за кожей в отопительный сезон — советы эксперта

без кислот кожа моментально становится жесткойAndrey Zvyagintsev / unsplash.com

Кислоты в уходе

Осенне-зимний период — отличное время для того, чтобы начать кислотный уход или продолжить мезотерапию на ретиноидах. Оксана Ильина говорит: «Мягкие отшелушивающие средства помогают поддержать свежесть кожи. Помимо очищения верхнего слоя, кислотные кремы и гели позволяют нормализовать работу сальных желез. К лету вы еще и поможете коже избавиться от покраснений». Отличными кислотами в зимнем уходе специалисты считают молочную, лимонную и яблочную.

Губы

Первое, что выдает сухость кожи, — губы. Они наиболее восприимчивы к перепадам температур, сухой воздух моментально приводит к трещинам и шелушению. Дерматолог предупреждает, что коже губ необходимо уделять не меньше внимания, чем коже лица. «Мы часто игнорируем эту зону, считая ее незначительной. Но не увлекайтесь бальзамами для губ — они часто дают обратный эффект, если пользоваться ими часто. Вместо этого старайтесь поддерживать водный баланс и подберите вместе с косметологом хороший увлажняющий состав для губ. И да, раз в неделю используйте мягкий скраб».

Источник

Активизируй свой мозг
Человеческий мозг похож на вычислительную машину, состоящую из огромного числа нервных клеток. Это самый сложный механизм, управляющий действиями человека. У людей непостоянное количество нейронных связей мозга. Чем больше связей — тем умнее человек.

С возрастом нейронные связи ослабевают: пропадает интерес ко всему новому, ослабевает память. На помощь приходят тренировочные упражнения, которые нужны не только телу, но и нашему мозгу.

Люди, способные изменить привычный уклад мыслей, могут заставить активизироваться (сломать) свой мозг с помощью нестандартной тренировки.

Простые упражнения для тренировки мозга делать привычное (чистить зубы, открывать бутылки, резать хлеб) левой рукой; отключать глаза (закрывать)при мытье посуды или стоя под душем; заставить мозг потрудиться — стоящие предметы перед глазами (часы, фотографии и т. д.)перевернуть вверх ногами; прочитать алфавит задом наперед; научиться писать в зеркальном отражении Все эти упражнения заставляют клетки мозга встретится с нестандартной ситуацией и активизироваться. Для клеток мозга очень важен регулярный сон — продолжительный недосып убивает клетки.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Xpons.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: